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大禹王朝历任皇帝之中，也没有名为禹霸先之人。从最后一句话看，禹家还不是皇室，所以他要真跟大禹王朝有关，很有可能就是大禹朝的先祖级别的人物。
卫昭接着往下翻。
第二页介绍了禹霸先对武的理解。
人是武的载体，无论何种厉害的武技，都是由人施展。
这本书叫炼体术，讲的是如何修炼身体。
粗粗翻了一遍，书中每一页画着一个小人，小人身上有一个红点，旁边写着修炼口诀。对于看过不少小说的卫昭，这并不惊奇。这些姿势像是修炼内功的招数，就是不知道练起来如何。
倒是这些姿势的名字让卫昭兴趣顿生。
总共有三十六式，每一式的名字与三十六天罡星对应，不过顺序是倒过来的。
三十六天罡第一位是天魁星，对应的是第三十六式，天魁式。
这三十六式，每一式又对应着人体三十六大死穴，按照禹霸先的叙述，一旦将这三十六式修炼圆满，修习者的身体将会有质变，学习任何其他武艺技巧，当如水到渠成一般，信手拈来。
即便没法学完三十六式，也有强身健体的功效，让修习者体质，远胜常人。
看完这些招式的名字，卫昭也明白了禹霸先是什么人。
他的确是禹家的先祖。
大禹王朝有三十六郡，每个郡郡城的名字，与这些招式同样对应。
比如丰都郡郡城，名为天寿城，而乾陵郡郡城，则是天闲城。
既然是系统给的书，不大可能是骗人的，卫昭决定要认真修炼。
卫昭翻到第一幅图，天巧式。
照着图中的姿势，他开始修炼了起来。
第一幅图是一个金鸡独立的姿势，红点则在脚底，那是涌泉穴的位置。
按照书中所述，第一式最为简单，只要能感应道涌泉穴有热力产生，第一式就算修炼结束。
卫昭保持着金鸡独立的姿势，默念口诀。
片刻的功夫，卫昭只觉脚底涌动起一股热量，他内心炽热。
这就练成了？
睁开眼，仔细看了一遍天巧式的介绍，的确没错，这样就算练成了。
卫昭有些怀疑，往后又翻了几页，等到第五页时，他脸上露出果然如此的表情。
原来前五式属于上下肢要穴，必须得五式都练成，才会有显著效果。